Gesund und leistungsfähig mit Genuss

Eine ausgewogene Ernährung kann dazu beitragen, vielen Erkrankungen vorzubeugen. Diabetes mellitus Typ 2, erhöhte Blutfette, Osteoporose und bestimmte Tumorerkrankungen sind nur einige davon.
Auch unsere Leistungsfähigkeit und unser Wohlbefinden werden durch das, was wir essen, beeinflusst.

In diesem Kurs erfahren Sie, was eine ausgewogene Ernährung ausmacht und welche Schwerpunkte dabei besonders wichtig sind.

Zudem beinhaltet der Kurs viele praktische Tipps, wie sich die Empfeh-lungen im Alltag leicht umsetzen lassen.

Essen muss gut schmecken: In einer gemeinsamen Kochveranstaltung bereiten wir leckere Gerichte zu, schmackhaft, nährstoffschonend und nicht zuletzt auch alltagstauglich und einfach.