Genussvoll abnehmen - Gesundheit und Wohlfühlgewicht fürs ganze Leben

Es gibt viele Möglichkeiten, auf die Schnelle ein paar Kilos zu verlieren, meist sind diese nach kurzer Zeit wieder zurück, manchmal kommen sogar noch ein paar mehr dazu.
Auf Dauer abnehmen, das funktioniert nur durch Hinterfragen der Ursachen, die überhaupt erst zur Gewichtszunahme geführt haben.
Viele Ursachen sind möglich. Oft trägt das, was wir essen und wie wir essen, einen Großteil dazu bei, dass die Kilos im Laufe der Zeit immer mehr werden.

In diesem Kurs erfahren Sie nicht nur, welche Lebensmittel und Zuberei-tungstechniken auf Dauer zu einem schlankeren Gewicht führen, sondern Sie lernen auch, Ihr eigenes Essverhalten und die Auswahl Ihrer Lebens-mittel gezielt umzustellen. Eine gemeinsame Kochveranstaltung schafft Raum zum Probieren leckerer Rezeptideen.
Behalten Sie doch Ihren Genuss und die Freude am Essen und geben Sie die Kilos her!